どんとこい血糖値

糖尿病とシャケ、菜飯

投稿日：2017年2月28日更新日：2017年3月14日

食べ始めた後に気づいて慌てて写メ。

シャケ、菜飯の和風ご飯でおいしいヘルシー。

最近、シャケが好きです。

骨が取りやすいしね。

付け合わせは大根に食べるラー油を乗せたやつと、ジャガイモとソーセージの炒め物です。

大根に食べるラー油合いますよ。

うまし！

執筆者：あき

: 糖尿病ブログスタート

34歳の健康診断で糖尿病と診断された男の日記です。現在は37歳、妻あり、子供あり、小さな会社を経営してます。これからちょくちょく更新していくのでよろしくお願いします。社員のバースデーでプーさんの …

: 糖尿病とブリ定食

今夜の夕食はブリの塩焼き定食。味噌汁はしじみで、付け合わせに辛子明太子。ほとんど海の幸＼(^o^)／今日もヘルシー！ちなみにランチは、、、ガッツリ中華弁当。うま …

: 糖尿病としゃぶしゃぶ

今日はイオンにきて、夕飯はしゃぶしゃぶに決定。しゃぶしゃぶ屋さんのわかめご飯を楽しみにしてたのですが、ここのお店は無くって残念。確かしゃぶ葉なら、わかめご飯あったハズ。写真の出汁は2種類選べて旨辛 …

: 糖尿病とカツ丼

月曜のランチはカツ丼。写真ないですがサラダも食べました。ご飯の量か多いので普段はあまり食べないんですが、やっぱ美味しいね(ﾟ∀ﾟ) 夕飯はチャーハンだったので、今日はご飯物が多かったな(；´Д`A