どんとこい血糖値
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今夜のディナーは比較的ヘルシーなディナーでございます( ´_ゝ`)
糖尿病なので、まずはたっぷりお野菜を食べます。
お腹も膨れるし、血糖値の上昇が緩やかになります。
サラダ大量で飽きるので、サラダ用のパリパリ麺(ベビースターラーメンみたいなやつ)とか、しらすとかのっけると食べやすいです。
メインディッシュはタラのクリーム煮です。
運良く骨が１つもなくて食べやすかったです( ´∀｀)
あと写真無いけどご飯に納豆のせていただきました。
ヘルシーディナーでもうまし！
執筆者：あき
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