日記

糖尿病と比較的ヘルシーディナー

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今夜のディナーは比較的ヘルシーなディナーでございます( ´_ゝ`)

糖尿病なので、まずはたっぷりお野菜を食べます。

お腹も膨れるし、血糖値の上昇が緩やかになります。

サラダ大量で飽きるので、サラダ用のパリパリ麺(ベビースターラーメンみたいなやつ)とか、しらすとかのっけると食べやすいです。

メインディッシュはタラのクリーム煮です。

運良く骨が1つもなくて食べやすかったです( ´∀`)

あと写真無いけどご飯に納豆のせていただきました。

 

ヘルシーディナーでもうまし!

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